在這個社交媒體盛行的時代，「別人怎麼看」似乎成為了許多人日常生活中揮之不去的陰影。我們時時刻刻在意他人的眼光，害怕被批評，渴望被認同，這種心理狀態不僅消耗了大量的心理能量，更可能阻礙了我們與他人建立真誠的連結。透過《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》一書的第一章，我們得以深入探討人類情緒和關係的複雜

學習

文化生活

<p class="draft-block draft--p left">謝謝您的分享❤️</p>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

閱讀書評

這麼在意別人的看法，你一定很累吧

心靈成長

營養隨筆及生活記事，一些日常想被記下的事情。

橘子營養師的生活筆記

人生

責任

主管

等級

自戀

心理

人際關係

愛的噩夢

《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》第一章：處理自己的情緒，停止內耗

那天收到福哥來信，講到10年後人生的50個夢想。

邁入30也好幾了，覺得自己過得似有目標卻終日渾渾噩噩。前陣子的低迷情緒、消極度日，是靠某天我突然寫下離開前要做的十件事，鼓足自己動力，才擺脫了低潮期，可見夢想這件事是會帶給我動力的，「十年後的50個夢想」同時也是一個非常有趣且有啟發性的自我成長練習