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橘子營養師的生活筆記
2024/11/23
韓國內藏山:最佳賞楓地的獨特體驗
內藏山被譽為全韓國最佳的賞楓地點,這次的旅程於2024年11月4日展開。雖然因為氣候因素楓葉未如預期轉紅,但旅途中品嚐當地美食及獨特文化的體驗仍然令人難忘。從菇菇鍋和馬格利酒的美味,到羽化亭的風光,每一步都充滿驚喜,這趟旅程讓我們更深入地體會韓國的風情。
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韓國
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釜山
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橘子營養師的生活筆記
2024/11/12
解鎖優質睡眠:一篇搞懂助眠保健品選購關鍵
失眠困擾著越來越多現代人,面對難以入睡、易醒、淺眠等問題,除了建議優先的認知行為療法外,許多人開始尋求天然保健食品作為輔助。但在琳瑯滿目的產品中,究竟哪些成分才真正有效?
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助眠
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保健食品
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GABA
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