時間是週六的早上的8:00開始從起點出發，這個時間點開車來的話，車位都還很足夠，不用擔心沒有為位置可以停車，當時的氣象溫度為15度、陰天，也算滿適合爬山的天氣，準備開始起步也還沒有遇到幾個人。

大坑一號登山步道 起點
步道總長度為1.6K，開始之前先在登山步道導覽圖了解一下路線，建議拍照

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大坑一號登山步道｜健腳級的第一關

大坑九號登山步道是接續昨天「大坑十號登山步道｜常運動來爬也是會腿軟」後，再來介紹在這鄰近的另一個大坑九號登山步道，這次我們一家三口出動去爬山，我也趁著這個機會可以好好地加強腿部肌力，行前先分工我分配負責揹著8個月的女兒，老婆負責媽媽包，就這樣子等女兒一睡醒，立即出發，雖然氣象預報可能會有下雨

大坑九號登山步道｜親子級適合全年齡

登山是一項各種年齡都能夠進行的運動，從小朋友到大大朋友，也算是門檻很低的一項運動，更有很大部分的人會將登山作為維持健康的規律性運動，除了鍛鍊到下肢，心肺功能也是同步加強。
台灣是世界上高山密度最高的島嶼
台灣的地形有著很多的高山，海拔3000公尺以上有258座

學習

關於 登山 這項運動，你已經完登了哪些地方呢?

只要聊到谷關，稍微有在接觸登山的人，就一定會提到「谷關 七雄」，同時也是很多要開始登爬百岳之前，務必會來刷過一輪當作行前訓練，甚至有人都能刷上N輪，我們來認識一下這七座讓大家印象刻的山林步道。

七雄難易度排行及介紹
老大-谷關 七雄八仙山
八仙山，海拔高2366公尺，為七雄之首，以健行的步伐來

谷關七雄，新手也是可以挑戰

大坑步道是一個老少咸宜登山步道系統，且步道的路線都算滿清晰可見，不太會有在步道中迷路的情形，大坑風景區位於台中市北屯區，民國65年，大坑風景區經台中市政府開發成立，海拔112公尺至859公尺。「大坑」這個地名的由來，是因為早期住在這裡的居民，主要是聚集在一個寬闊坑谷之中，因而得名。最初來到這裡的人，

大坑登山步道 共有12條步道

先前有篇文章介紹了大坑登山步道共有12條步道的內容，沒看過也可以再回去看看，這次就趁著天氣好的時間，在下午的時段整備輕裝前往大坑十號登山步道再次體驗一回，雖然不是第一次走這個步道，但距離上次也應該有1年的時間，順便就稍微紀錄一下。

大坑十號登山步道｜常運動來爬也是會腿軟

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跑步村長的登山

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