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楊俐容心理師的講座重點整理，包含提升孩子情緒粒度的方法、培養正向情緒的四步驟、幼兒重要的正向和負向情緒，以及連結左右腦和上下腦，學會情緒察覺、辨識、表達和調節的技巧，並介紹EEG腦波法在情緒管理中的應用。
《你也能學會的豐盛鍊金術》是一本引導讀者突破內在限制，創造豐盛人生的書籍。作者葉妍伶分享自身經驗，指出限制性信念如何影響我們追求財富和理想生活，並提供具體方法，例如冥想、非暴力溝通和建立良性業力關係等，幫助讀者覺察、改變，最終實現平衡與豐盛。
本文分享閱讀心得，探討生活中被遺忘的重要事物，藉由圖書館員推薦書籍給民眾的故事，引導讀者反思現實與夢想、自我實現與家庭的平衡。作者分享自身追逐鋼管舞夢想的心路歷程，鼓勵讀者即使時間有限，也要把握機會逐夢，並分享書中金句：『不把沒時間當作藉口，用有限的時間做自己能做到的事情，總有一天會變成明天的！』
中年!!!
時光飛逝，歲月如梭
我很感謝過去成就了現在，
但.....
我有點不敢相信我已經要四十歲了，
我有時候還是會覺得我剛從大學畢業沒多久呢
當我在搜尋關於斷捨離相關書籍時，
看到這一本-中年斷捨離: 找回做自己的力量
我真的猶豫了一下，
但是我看到找到封面寫到 找回自我核心
一位媽媽分享參加獨立書店家庭教養課程的反思。課程中「慢節奏育兒」的概念觸動了她，使其檢視自身焦慮與對孩子的期待，進而決定找回自我，以更積極正面的態度陪伴孩子成長。
楊俐容心理師的講座重點整理，包含提升孩子情緒粒度的方法、培養正向情緒的四步驟、幼兒重要的正向和負向情緒，以及連結左右腦和上下腦，學會情緒察覺、辨識、表達和調節的技巧，並介紹EEG腦波法在情緒管理中的應用。
《你也能學會的豐盛鍊金術》是一本引導讀者突破內在限制，創造豐盛人生的書籍。作者葉妍伶分享自身經驗，指出限制性信念如何影響我們追求財富和理想生活，並提供具體方法，例如冥想、非暴力溝通和建立良性業力關係等，幫助讀者覺察、改變，最終實現平衡與豐盛。
本文分享閱讀心得，探討生活中被遺忘的重要事物，藉由圖書館員推薦書籍給民眾的故事，引導讀者反思現實與夢想、自我實現與家庭的平衡。作者分享自身追逐鋼管舞夢想的心路歷程，鼓勵讀者即使時間有限，也要把握機會逐夢，並分享書中金句：『不把沒時間當作藉口，用有限的時間做自己能做到的事情，總有一天會變成明天的！』
中年!!!
時光飛逝，歲月如梭
我很感謝過去成就了現在，
但.....
我有點不敢相信我已經要四十歲了，
我有時候還是會覺得我剛從大學畢業沒多久呢
當我在搜尋關於斷捨離相關書籍時，
看到這一本-中年斷捨離: 找回做自己的力量
我真的猶豫了一下，
但是我看到找到封面寫到 找回自我核心
一位媽媽分享參加獨立書店家庭教養課程的反思。課程中「慢節奏育兒」的概念觸動了她，使其檢視自身焦慮與對孩子的期待，進而決定找回自我，以更積極正面的態度陪伴孩子成長。
這篇文章記錄了3月22日晚上進行靜心練習的過程、感受和心得，包括動態靜心、脈輪缽敲擊、頭缽、淨化呼吸法和冥想等步驟，以及練習前後身心狀態的變化。作者提到淨化呼吸法和敲擊脈輪缽的具體感受，並分享了練習帶來的益處，例如身心放鬆、做事不急躁、懸息時間延長等。
這篇文章記錄了一次使用動態靜心、脈輪缽、頭缽、淨化呼吸法和冥想等方式進行靜心練習的體驗，並描述了靜心前後身體感覺的變化，以及練習心得。練習者感受到身體痠痛和喉嚨不適得到緩解，並認為頌缽的療癒效果真實有效。
這篇文章記錄了作者學習頌缽的過程，從初次體驗頌缽療癒的奇特感受，到自行操作頌缽後的體驗與心得。文中詳細描述了作者在靜心前後的身體感受、靜心過程中的體驗，以及在操作頌缽過程中遇到的挑戰和調整方向。
這篇文章記錄了3月22日晚上進行靜心練習的過程、感受和心得，包括動態靜心、脈輪缽敲擊、頭缽、淨化呼吸法和冥想等步驟，以及練習前後身心狀態的變化。作者提到淨化呼吸法和敲擊脈輪缽的具體感受，並分享了練習帶來的益處，例如身心放鬆、做事不急躁、懸息時間延長等。
這篇文章記錄了一次使用動態靜心、脈輪缽、頭缽、淨化呼吸法和冥想等方式進行靜心練習的體驗，並描述了靜心前後身體感覺的變化，以及練習心得。練習者感受到身體痠痛和喉嚨不適得到緩解，並認為頌缽的療癒效果真實有效。
這篇文章記錄了作者學習頌缽的過程，從初次體驗頌缽療癒的奇特感受，到自行操作頌缽後的體驗與心得。文中詳細描述了作者在靜心前後的身體感受、靜心過程中的體驗，以及在操作頌缽過程中遇到的挑戰和調整方向。
