三采文化
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你是否也常一天結束時，想做的事沒做到，告訴自己「別受人影響」，但沒多久又情緒失控？本集podcast《社畜逃脫筆記》精選《練習改變》這本書，深入探討影響我們改變的關鍵因素。本週小倉鼠帶你瞭解行為科學、高階領導人教練的觀念，並結合實際案例，從福特汽車到世界銀行總裁的經驗，探討為何會分心、情緒失控。
4/5練習改變
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03/26-EP213【經營筆記】人氣分享！⭐️喝西北風
4/5練習改變
這篇文章是Podcast節目《社畜逃脫筆記》的文字筆記，探討書籍《剛剛好的完美主義》。作者小倉鼠分享如何從「不幸的完美主義」轉變為「幸福型完美主義」，克服自我懷疑、拖延症和討好行為，並提出「三球人生」的經營心法，鼓勵讀者達成「不求完美，只求完成」，找回生活的平衡與幸福。
5/5剛剛好的完美主義
對書籍《剛剛好的完美主義》的聲音筆記與文字整理。作者透過「手感筆記」的形式，分享如何克服拖延症、停止打安全牌，並將閱讀的本質歸結於「斷捨離」。文章也回顧了頻道經營的心路歷程，強調「不求完美,只求完成」的理念，並鼓勵讀者追蹤Podcast、部落格，一同在成長的道路上前進。
5/5剛剛好的完美主義
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5/5剛剛好的完美主義
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02/26-EP209｜手感筆記｜騎乘行為！不思議!死要面子活受罪！《可以善良更要
5/5剛剛好的完美主義
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02/19-EP208｜手感筆記｜生氣背後隱藏的是什麼？戰、逃、僵住或討好？《可以
5/5剛剛好的完美主義
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02/12-EP207｜手感筆記｜沒勇氣被討厭?《可以善良更要勇敢生氣》2
🌱第
在還沒被社會洗禮以前，我們的生命充斥著許多想達成的心願，以及即將兌現的諾言。
但不知道從什麼時候開始，那些令人怦然心動的夢想，卻逐漸被名為「現實」的大雪覆蓋。
曾經以為，這世界上所有事，都會按照我們的意思運轉，但有那麼一刻，卻感覺自己就像那乾涸池塘的魚，連呼吸都感覺困難。
我們埋頭
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02/05-EP206｜手感筆記｜老是生悶氣?區分這點根治無力感？《可以善良更要勇
5/5剛剛好的完美主義