不再批判
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Free Hug是禮物經濟的一種，可以用來人與人的連結。透過無條件給予擁抱的方式讓我們更單純地相識，並切身體會到人與人之間的關係能變得簡單美好，進而擴展到自己平日的所作所為及生活方式。為了讓所有人都能放心地給予，得先對島嶼上的他者全然確信，不再需要透過被保護地給予，好將那份溫柔的力量擴散至全台。
我提醒我自己去關注我現在的感受，去確定我現在想要怎樣，然後我才能真正去接受每個當下的自己。我記得有一次，我真的非常生氣，當時我從讓自己不要生氣，可是越想還是越氣；後來我想乾脆就讓自己氣到底，順便觀察我自己的身體，哪裡覺得緊，哪裡覺得不舒服，沒想到我的氣很快就消停了，我還有時間去釐清自己怎麼了。
