不對等關係
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職場中的操控常常不是吼叫命令，
而是透過話語權、情緒勒索與默認配合建立的「隱性權力結構」。
本文解析職場中常見的權力不對等互動，包括語言誘導、責任轉嫁與時間壓迫，
並教你三個練習策略，重建溝通界線與自我主導權。
從辨識語言設計開始，到延後回應與建立原則，
你可以不當配合機器，重新掌握自己的節奏。
你有沒有過這樣的經驗：看到某個朋友的來電，心裡竟然閃過一絲「不想接」的念頭？或是收到他們的訊息，明明只是普通的問候，卻莫名感到壓力？
如果有，那你可能正面臨一個很多人都不敢承認的問題：這段友誼，可能該結束了。
真正的友誼應該是相互的。如果你發現自己總是那個主動聯絡、主動關心、主動付出的人
還好這裡是台北，在這樣的夜裡，還是熱鬧的。
漫無目的的往前走，不斷的在思考，我還愛著小易嗎？
不然，為什麼我不分手呢？
還是對小易有愧疚？
若我之前真的出軌，傷害了他，那他會有這些行為言語，都是我自己造成的。
我能怪誰呢？
