主觀認知
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你以為你看到的是事實，其實可能只是你心裡的「剪接版本」。
主管皺眉、同事沉默、對話冷場……那些你以為的訊號，
很可能是你放大了、刪減了、加了濾鏡的結果。
我們的大腦每天都在偷偷剪片，決定你怎麼解讀世界。
不是你有問題，而是你還沒發現自己怎麼「剪」。
學會看見自己的主觀編輯，你就能開始重新選擇。
筋膜是身體裡的隱形網絡，主觀是心理裡的隱形結構。兩者都會卡住你，卻常常被忽略。本文用筋膜問題做比喻，帶你理解主觀上的沾黏與緊縮會如何影響我們的情緒、判斷與行動。只要透過三種日常保養方式——伸展、釋壓與補水，我們就能讓身心重新鬆動，找回內外一致的順暢感。
