真我
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本文探討精神分析取向心理治療中治療師的「失敗」如何促成成功的治療。文章以溫尼考特的理論為基礎，闡述「負面」經驗在治療中的正向價值，以及治療師如何透過覺察和修補自身的不足，協助個案在主觀經驗與外在現實間取得平衡，最終抵達他們自己的生命。
很有意思和內涵的文章，讓我思考文中「負」和「空」的關係……需要咀嚼一番呢！
在當今社會，「做自己」與「有禮貌」之間的辯論持續延燒。這篇文章探討了兩者並非必然對立的觀點，並分析了何謂「有禮貌的做自己」。人們的自我表達如何在尊重與自由之間求取平衡，並且解釋了健康的「假我」對於活出「真我」的重要性。最終，文章倡導在追求自我實現的同時，應兼顧他人的感受與社會規範。
有位朋友，她說她的脾氣不好，只是我沒看過她脾氣不好的樣子。
她很自豪她不藏話、不隱忍、有話就說的個性，相處久了，我終於看到了，舉２個例子。
●她招的讀書會，地點在我的工作室，邀我參加。我參加了，我提議，每個人輪流主持，各選各的書，事先排好時間，公布。想看的人就看，沒看的人就聽，有意見就說，書讀完了，就聊天。她同意。
有人選＜小王子＞。那一天，她一到，就嚷嚷：「誰選＜小王子＞，＜小王子＞有什麼好看的？」今天的主持人正在白板上寫字，沒說話。
我心想，你是召集人耶！人家選的書，你這麼嚷嚷，人家的心裏做何感想呢?
還有那書在全球賣了那麼多本，那麼嚷嚷不是那書不值得看，是你自己沒看懂耶！
●我健診時，肺部照出來有東西，在等住院切片。心情不好，剛好我女兒將場地弄錯了，那個時間長期租借給另一個團體。讀書會是一個月一次。
我跟大家說：「場地我女兒租給長期的團體，你們另外找場地吧！」
她很不高興地回應：「是我們先租的，為什麼要另外租給別人呢?」
我說：「我講得太快了，是我的心情不好，我不參加了，所以請你們另外找場地。」
她在不高興之前，有沒想到，我的肺部長東西，可能是癌症？沒顧慮到我的心情，只想到她先租，她的「權益」，還對我振振有詞。
我明白了，她的不藏話，不忍耐，都在「做自己」，是她的「美德」沒錯，只是有沒顧慮到人家的感受呢？
有一天，我回想了一下，我和她來往10年，表面上談得來，但是沒有「討論」，只是各自表述而已；情感沒有交流，也沒有累積；她的眼睛裏只有資訊，沒有「人」的溫度，天啊！怎麼這樣呢? 我不想再跟她來往了，她也沒說什麼。
你看到的、聽到的是你自己過濾出來的，那不是全部，不全然是真相！你只看到，聽到，感受到你想要的部分，不想要的根本就看不到，聽不見。
在生活中，我們常對別人的行為感到不滿，卻不曾察覺，這些反感實際上源於自己。每個讓我們不舒服的人，其實都是一面鏡子，讓我們看見自己的陰影與不足。
當我們批評他人時，那些
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這些恐懼本質都是相同的。
照片都好漂亮～圖書館的設計好讚～💛
當留意生活的美好和樂趣的時候，好像我們就比較能和小我和平相處～😆
這一切都很神奇～～～
分享個人體驗、書籍《躍入空性》Papaji 的故事、FB粉專《懷疑論者的通靈觀察》，以及聖哲馬哈希的說法。
聽Joanna說話感覺好舒服～～如沐春風～謝謝你一直持續分享～💛面對「人生」，我想相信的是：只有真我是真實的，其他都是虛擬世界，而我們都是玩家Player！煩惱與心智作用只存在虛擬世界和電影中，等我們「死」了之後，就沒辦法再玩了～～😆所以我決定這樣活～💛
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一件巧合到不行的事情，簡直像是奇蹟等級的巧合。
還沒讀完這篇就迫不及待去確認《走向靜默，如你本來》（驚喜）謝謝納的資訊😻 炙熱眼神的雞蛋三連拍，還有樂樂都好可愛呀～～～
真正的「我」究竟是創造演變出來的，還是由發現獲得的？也就是說，自我是像陶土不斷塑型堆疊上去的，還是像雕刻，不斷刮除多餘部分而展現最終模樣的？
毫無疑問的是，社會性的我是塑造出來的，從原本簡單樸實的胚土一點點被塑形，可能經由批量流水線製造，也經過一些精細的手工過程，由此塑造了社會性、個性化的「我」。
這週文章要分享的是「愛的理論-Winnicott與這個時代的生命條件」課程第三堂課下半段的重點筆記與心得。在跟大家分享重點筆記前，先跟大家說一下這次筆記主要環繞在「假我」與「身心症」這兩個主題。
(小提醒：這系列文章分享的筆記都以列點的
