久站腰痛
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因為坐姿不正、姿勢不良
我長時間有骨盆前傾的問題
一旦長時間久站就容易腰痛
前幾天收到來自脊米 穿就正 AI 3D智能襪
3款襪子的體驗
我一共拿到高船型襪、Sports運動襪、露趾襪套各1雙
測試後真的有幫足弓支撐的感覺~
忙碌了一天，好不容易要起來動一動，卻發現，怎麼腰有點不舒服？其實，腰，扮演著身上極重要的部位，承擔著人體上半身的重量，如果平時不注意自己站著或坐著的時間過長，就會容易出現腰部的痠痛不適。雖然可以透過休息、適當運動、伸懶腰等方式去減輕腰痛不適的症狀，可是當稍微不注意的時候，又頻頻復發，到底該怎麼辦？
阿中是一名百貨公司上班的年輕男性，經歷了反覆性的下背痛。因為工作的關係，要站上好幾個小時，有時需要蹲低修東西或是搬東西。當時他來找我的時候，是因為椎間盤突出的關係。其實，椎間盤會突出是一個果的呈現，在治療的過程中，我們還需要去找出原因是甚麼?
左搖晃背(sway back)，右正常站姿(圖片來源)
