首先，來到這裡要先解決食物問題對吧！！外面餐廳普遍偏貴於是大部分都還是自己煮為主，這邊就來介紹幾家我在里爾 Lille 常去的市集和超市供各位參考嘍

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歐洲交換日記

哈囉！我是太平洋托腮的花椒，目前為不定期更新，分享一些交換、旅遊大小事！歡迎進來看看哇

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如果你有在關注韓系保養品，BANOBAGI這個牌子你一定不能錯過！BANOBAGI原本就是韓國超有名的診所，院長本身是有20年經驗的醫師，等於說他是從真正專業出發，親自打造出一套保養品牌，就是要讓我們在家也能享受到專業等級的保養效果，超強！這系列我自己最愛的就是他們的「煥顏新生」系列✨先入手其中三樣，爽膚水、乳液和眼霜，成分都超用心，重點是他們家用的專利技術，能讓保養品的滲透率變得超高，不是那種只停留在肌膚表層的保養，是真正有吸收進去那種感覺。像他們的爽膚水，真的超保濕，擦完臉完全不會乾，肌膚變得比較穩定，連後續保養都變得比較好吸收。煥顏新生乳液，質地非常清爽但又很保濕，擦上去後肌膚瞬間變得超水嫩，長期使用下來肌膚的彈性真的會變好，整個氣色也更明亮。這一系列我最愛的就是煥顏新生眼霜了！小小一條很精緻很可愛，用來針對眼周乾燥、細紋感覺真的不一樣！我大概用了一兩週，朋友就說我最近是不是睡比較飽😂其實只是眼部沒那麼暗沉了！這系列真的是我近期的保養心頭好，如果你也在找一套專業又不傷荷包的日常保養品，BANOBAGI真的值得試試看！用了就知道我不是在浮誇~@banobagi_taiwan #BANOBAGI #韓國保養 #煥顏新生系列 #專業級保養 #韓系保養推薦 #保濕亮白 #眼霜推薦 #乳液推薦 #爽膚水推薦 #肌膚新生 #敏弱肌友善 #醫師研發保養品 #韓國保養品 #居家保養 #保養品推薦

美妝保養

保養品

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水電工阿嫻的沙龍

在家也能享有專業級保養！BANOBAGI煥顏新生系列✨

⊹ ⊹如何挑選保養品系列最後一篇，今天依舊不講成分⊹ ⊹ 〽︎這次有個前提，如果是油性肌，那請妮跳過乳液。（因為臉本身分泌的油脂，已經足夠做鎖水的動作） 很多高雄的妮妮，因為天氣炎熱，臉部出油明顯，亦或，覺得自己是『油雞』（實際上是乾肌），平時保養都只用化妝水、精華液，不敢用乳液。 𓍲 前情提要𓍲 精華液是補水進去，乳液是鎖水（加蓋子的動作），如果妮只有補，而沒有鎖住，補進去的其實很快就流失了，也就是沒有真正起到保濕的作用。 ➜ ➜ ➜保養品科技和調配經驗，在近幾年已經有非常卓越的進步，好用的乳液其實非常多，只要膚質判別正確，使用乳液並不會長痘痘（反而是保濕不夠，讓皮膚生態失衡，更容易長痘痘粉刺），我們挑選時只要注意以下幾點，通常可以選到不錯的產品～ ✿皮膚吸收後（擦後約10-20分鐘）臉摸起來不粘膩。&lt; 剛擦上去會帶點油膩感是正常的 ，因為裡頭就是要有油脂成份才能鎖水 &gt; ✿ 剛開始使用油品的妮，可以先從『乳液』著手，如果用了一陣子（至少一個月）保濕度還是沒提升，或是冬天到了，可以改成用『乳霜』＝增加蓋子的緊密度。 ✿擦上去不會有刺激感。因為乳液劑型的關係，滲透速度慢（並不像精華液滲透很快速），所以使用上不會有刺激感，如果會有刺、痛、癢的感覺，那這一罐可能就不適合。 ✎ ✎ ✎原本是想把這些保養小知識，保留給到店的妮妮們，但後來發現實在是太多太多了，根本講都講不完；還有過了一陣子，當初聽的又忘了。 於是，開始了 #vera_murmur 這一連串的分享文～ 啊是說吼～有看過的妮妮可以給點反應，讓我知道還有人在看嗎 ～呦呼～～～(´▽`ʃ♡ƪ)“ 𓇬 𝑳𝑬𝑵𝒏𝑨” 𝑺𝒌𝒊𝒏 𝑪𝒂𝒓𝒆 𓇬

LENnA” Skin Care

妮需要擦乳液嗎？

購入OLAY膠原大紅瓶時是冬天，受不了自己被風吹痛的臉頰，第一晚試著敷一層然後去睡覺，結果隔天一早真的感覺完全不一樣了。我覺得皮膚完全就是被滋潤過的有彈性，摸起來很光滑，之前被冷風吹的粗糙感完全摸不出來，而且才第一晚，當時我好震撼。連做臉時幫我服務的小姐都說在冬天能將皮膚保持這麼滋潤感的人真的很少。

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">年紀越大～越要以油養膚！不要迷信化妝水，乳液才是重中之重～</div>

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。