人格成長
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「時間管理」是當代非常熱門的一個主題，遍數各類書籍、文章、影片甚至 Podcast ，都有許多人分享該如何更高效率地利用我們的時間。
像我也是非常熱衷時間規劃的人，會利用通勤和午餐時間讀書、工作的空檔閱讀電子報，再趁週末把吸收到的知識整理成筆記丟進 Obsidian，總之就是盡可能將零碎的時間利用到
5/5人生4千個禮拜
生命教育不是用「教」的，它是用「體會」的，考它、背它是緣木求魚，徒勞無功。
作者在書中提到，交際應對上共有九種「有毒人格」，這有些類似 Christiane Northrup 提到的「能量吸血鬼」概念，也就是會在不知不覺間，壓榨他人精神能量的人。
對天生特別敏銳的高敏感族群而言，這些人釋放的能量，往往會讓自己不太舒服。因此作者便想藉由幾個常見句型，引領大家分辨出這些人格。
3/5你可以難過，但別為一句話傷透心