人生修煉
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從馬斯洛的需求層次理論出發，作者反思人因需求而行動，也因受挫而防衛的心理機制。透過轉念與同理，他學習用更成熟穩定的方式理解人我之間的互動，並分享自我實現者的五項特質，作為修煉的方向。
在沒有劇本的即興表演舞台上，沒有人是永遠的主角，也沒有人是上永遠的配角。場上的表演者同時是即興劇身兼導演、主角與配角多重角色，隨時準備好角色的轉換。「紅花再美，也要綠葉陪襯」，一齣好戲必是紅花與綠葉相互襯托，稱職的即興表演者不畏成為鎂光燈的焦點，但也隨時準備好將鎂光燈焦點讓出...