代謝飲食法
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簡單介紹一下《不用計算卡路里，越吃越瘦新陳代謝飲食》的內容、與實做的一些心得，最後再分享手寫的菜單日程表。
我並沒有特別忌口，自從飲食管理以後不吃的東西就是單純不喜歡，如果真的要吃一些高油高鹽高糖的食物也是一兩口點到為止。然後，神奇的事情就發生了。我比年假前瘦了0.5公斤！
