伸展收縮循環
含有「伸展收縮循環」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
應該大部分人都有過射橡皮筋的經驗吧？將橡皮筋固定在一根手指上，然後另一隻手握住橡皮筋並施予動能使其被拉長，此時橡皮筋儲存彈性位能，接下來手放開，橡皮筋收縮，彈性位能轉換成動能，但其中一端被固定住，所以橡皮筋便朝固定端高速射出。
這就像人體投擲時，能量在各肢段的傳遞方式。例如肩髖分離--跨步期結束，髖
神經肌肉是衝刺的重要關鍵，結合肌力、增強式和衝刺訓練，能對神經肌肉系統產生多種適應，因此增加衝刺表現
