速度
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現代人步調快速，容易焦慮，總想一口氣衝到終點。文章以龜兔賽跑為例，反思這種「兔子」心態的壞處，並鼓勵讀者學習「烏龜」精神：穩定、專注、持之以恆。人生是馬拉鬆，而非短跑，唯有懂得調整節奏、修正方向，才能走得更遠。
現在社會有一種很可怕的效應，或者稱之為思路相同效應，差別就在比速度了。
就是你想到做什麼，想到發明什麼，哪些商機，然後去網路搜尋一下，路上找一下，就發現已經有人把你想法實現，或是正在實現，好的想法不會只有你想到，尋找商機不是只有你在做，這個想法有時讓我很無力…
你想到的事情別人已經想到。
你想
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不時會從新聞報導得知，國內外的藝人、名人、政治人物因為在家或在外不小心摔倒，過不久就不幸離世。每回看到這樣的消息，少不了專家出面提醒，要如何防範或是爭取急救的時間，畢竟，上了年紀的人，跌倒是件很棘手的事，這個觀念我想幾乎所有人都能認同。
今天下午進行河堤速度訓練，目標是熟悉速度節奏並改善衝刺時的跑姿與擺臂動作。訓練內容包含30公尺起跑×5趟和50公尺加速跑×5趟，過程中發現起跑時過早抬身，擺臂角度過大等問題，導致動作不連貫、速度不穩定和肌肉痠痛。未來將加強起跑模擬訓練、提升上肢力量和核心穩定性，以改善跑姿和速度。
如果他用正常的速度，清晰說出那些話。那中間重講一次的事情就不必發生，整件事應該可以更快完成。相反地，想要速戰速決、快速但令人困惑，增加了一些本來不需要花費的時間和理解成本。事情需要更繁複的流程才能完成，所以令人著急。
事情越多心就越慢！
這是我自己在餐飲業的領悟，應該也適合各行各業的朋友們⋯每個客戶都值得我們花時間用心對待而不是隨便亂搞，反而在忙的時候正是我們該「靜心」的時候！
我以前在餐飲業時常會遇到突然有大批客人的時候，有時候是訂單、有時候是直接登門的人，看到這麽多事情自然會煩躁，但我自己催眠自己⋯靜心�
每個人小時候，一定都寫過「我的夢想」為題的作文。進入人生不同的階段，當初的夢想可能已不復記憶，也可能出現新的夢想清單，不管目標為何，追夢或是圓夢的過程，是電影很喜好的題材。
4/5我的野蠻網友
本文透過分析 Morgan Housel 的著作，探討了適當成長速度的重要性。從自然界的樹木生長到企業擴張，再到個人投資，說明了為何過快的成長可能帶來災難性後果，並強調了耐心和適度發展的價值。文章結合實務案例和科學研究，提供了深刻的商業洞見和實用的管理啟示。
