誰說「做好人」就是要全年無休地隨時待命？又是誰說你一定要當個「乖小孩」，永遠不惹麻煩，事事配合別人？



如果你不好好保護自己的界線，又怎麼會有心力去當個善良的人呢？



你會這樣嗎？



總是努力維持一切都沒問題的表象，用完美主義隱藏真實的自己；抑或，總是有求必應，就是為了不讓所謂的「他人」

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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。

Citta的心語錄

時報出版

小孩

你不是超人，也不是里長伯，你只要成為你自己就好

討好別人，只會讓自己越來越委屈



關係中的愛恨衝突，總讓我們在成長過程中，傷痕累累，未化解的童年創傷，直到我們步入社會，進入婚姻殿堂，仍舊持續影響著我們。



戰、逃或僵住是重大壓力之下，常見的創傷反應，但其實「討好」他人，將別人的要求擺在第一順位，也是一種創傷，一種來自「內心的警訊」。




文化生活

<div class="draft-block draft--p left">說得很好✌</div>
<div class="draft-block draft--p left">所謂，病是吃出來的，而煩惱，很多都是自己‘’想‘’出來的。很多心理學的研究已經證明，“想太多”是很累的。</div>

你不欠任何人