被討厭的勇氣
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那時的我並不知道自己正在崩塌。直到讀完《被討厭的勇氣》，我第一次看見了原來心理修復是可能的，也不是靠忍耐，而是選擇。這篇不是書評，是一段我開始療癒的故事。
前陣子錫蘭的身心靈課程影片在網路上興起軒然大波，除了課程本身以外，暢銷書《被討厭的勇氣》也因此在 Threads 上掀起了不小的討論（不知道的可以點這個連結去看看喔）。
相信《被討厭的勇氣》應該連沒在看書的人都多少聽說過 XD，雖然滿多人（包括一開始的我）以為它是本心靈雞湯，但我讀完後其實覺得它更像
5/5被討厭的勇氣
https://www.youtube.com/watch?v=Xf0s4fIW_h0
重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》，是因為看《被討厭的勇氣》後才來看這本書，看有什麼不一樣的體悟。裡面大部分的內容在《被討厭的勇氣》中也有提及。
《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書蠻多人推的，有空再來看第二部。
我對於目的論不能完全認同，感覺不管發生任何創傷或者罹患什麼精神疾病，會產生什麼樣的行為都是受害者或病患的責任。
有時候創傷或大腦病變、失智本來就會影響一個人，這些人可能還需要專業的協助，光用目的論或否定過
相較於Csikszentmihalyi「個人應該負起擺脫社會獎懲機制的責任」的主張，對Pickett和Wilkinson來說，我們應該一起理解正在發生的事情，從而透過政治，比如改變我們的投票選擇，以及提出我們的訴求，來共同創造一個擺脫獎懲機制的社會。
《被討厭的勇氣》受阿德勒心理學啟發，主張行為受未來目標驅動，否定創傷決定論，並提倡課題分離與貢獻社會。然而，書中論調可能讓心理困擾者產生負罪感，誤以為停滯不前是勇氣不足。此外，阿德勒並未否認創傷，而是認為人可改變對創傷的詮釋，書中卻將創傷後的行為視為「選擇」，與原理論有所偏差。
3/5被討厭的勇氣
這篇文章探討了作者對於自我、他人和宇宙的獨特體驗和頓悟。作者描述了靈魂成長的旅程，以及如何透過接納自己的陰暗面來達到自我療癒和愛自己的境界。文中引用了阿德勒心理學的觀點，並以「被討厭的勇氣」為核心概念，探討如何克服社會期待的束縛，真正認識和接納自己。