依附類型
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這次想透過接連三篇貼文談談我的人際依附類型。最近，我心血來潮重測自己的依附類型(*註1)，結果顯示我在人際與伴侶關係都是安全型。不過我知道，我在人際關係中會比較沒有安全感，而當中又分男性與女性的差異。這讓我開始思考為什麼？（以下是我的個人經驗，不適用每個人情況。）
說到聖誕節，你會聯想到什麼呢？大多數的人在商業和媒體的包裝下，會聯想到很多正向的意象和感覺，像是很美的聖誕燈飾或收到聖誕禮物的快樂。不過從諮商心理師的角度來看，聖誕節會發生的不全然都是好事！甚至還會有危機出現！要怎麼辦呢...
道理我都懂，但要怎麼做？要怎麼找到問題？這本書最有價值的部分就在這了。作者穿插了許多案例故事在每個步驟，讓人可以跟著案例內心故事一起爬梳情緒重設的過程，從中也許能發現自己過往沒有察覺的盲點，辨識並調整自己的認知。
