健脾祛濕
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處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，標誌著夏季的結束和秋季的開始。此時，氣候炎熱乾燥，使「秋燥」成為必須關注的問題。本文探討在處暑期間，如何通過調整飲食來健脾祛濕和潤燥滋陰，同時建議改變生活習慣以平衡陰陽，舒緩身心，為秋季的健康打下基礎。
