多數人再『練引體向上』與『滑輪下拉』時，並不知道其實是另外兩個動作的結合，因此出現聳肩與失去擴背感受度等問題。
本篇以大部分解的角度讓大家理解為什麼多數人無法執行引體向上。

運動

我的健身基本常識

本篇會以事先排除干擾的角度引導大家，讓各位在學習得初期就能避免養成壞習慣，並開始訓練。

肌肉的次序性之偏力線
就如同文字上所表達的，肌肉的使用是有順序的，但必須先知道力線是什麼，此篇文章是我學習力線的運用及分享。
