匱乏心態
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今天想來聊聊什麼是夠好、更好的自己 ? 如何定義及影響我們 ?
從小我們從家庭到學校，出社會乃至整個人生，我們都深受著一個集體意識的影響，那就是:「我必須要更努力才有用!要夠好!好還要更好!不能讓別人失望!或讓別人看不起!」
當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一
1. 不懂得節制 (Moderation)：
- 很多人在已經飽了的情況下，還會再多吃一點，導致不必要的健康問題。明明已經有很多東西了，還是忍不住再買，結果不但浪費錢還佔據了空間。已經有點醉了，卻還要再喝一杯，最後反而影響了第二天的學習效率。明知社群媒體讓自己更悲慘，卻還是無法停止滑動，導致時間被