咖啡指南

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咖啡不只是提神飲料,更是一種生活習慣。許多研究指出,適量飲用咖啡有助提升代謝、抗氧化、穩定情緒,但方式錯了,也可能造成身體負擔。這篇文章將帶你從「喝的時間」、「喝的方式」、「喝的內容」三個面向出發,找到最健康、最享受的喝咖啡方式,讓咖啡變成你每天的保養品,而不是壓力來源。
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左先生-avatar-img
4 小時前
超過 500 毫克......我學成了「啡之呼吸」同時覺醒了班紋了😂
Simon-avatar-img
發文者
3 小時前
左先生 哈哈,我每天也超過這個量,可能就是「愛與包容」吧!不喝,心裡空虛;喝了,胃又有點難受……那怎麼辦呢?喝吧!多喝點水,快快代謝出去,心滿足、胃也無恙~可接受啦(^O^)
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