咖啡指南

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咖啡不只是提神飲料，更是一種生活習慣。許多研究指出，適量飲用咖啡有助提升代謝、抗氧化、穩定情緒，但方式錯了，也可能造成身體負擔。這篇文章將帶你從「喝的時間」、「喝的方式」、「喝的內容」三個面向出發，找到最健康、最享受的喝咖啡方式，讓咖啡變成你每天的保養品，而不是壓力來源。

4 小時前

超過 500 毫克......我學成了「啡之呼吸」同時覺醒了班紋了😂

發文者

3 小時前

左先生哈哈，我每天也超過這個量，可能就是「愛與包容」吧！不喝，心裡空虛；喝了，胃又有點難受……那怎麼辦呢？喝吧！多喝點水，快快代謝出去，心滿足、胃也無恙～可接受啦(^O^)

在家想沖咖啡卻不知道要買什麼器材？這篇文章整理咖啡新手必備清單：磨豆機、濾杯（Hario V60、Kalita Wave）、濾紙、手沖壺、電子秤，五樣就能沖出比便利商店更好喝的手沖咖啡！並附上進階器材建議，讓你一步步升級成咖啡達人。