固定模式
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前言
生活上有許多東西我們因為經歷多了，因此慢慢摸索出一種固定的模式，然後運作起來相當順暢，因此就繼續按著模式運作下去。因為沒改變的需要，因此也就沒想過改變的可能。習得無助也此種固定模式之一。因為怎麼嘗試也沒用，所以即令外在環境改變了，也沒想過再嘗試的可能，當然也就不會真正去嘗試改變了。
失控感越強，越焦慮不安，所以人用一生的時間試圖掌控身處的環境，為的就是心安。
規律代表掌控感，自己創造自己的文字，也是一種對於自己的儀式。