地中海
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Day 4 登卡布里島賞地中海風情，嘗鮮美海鮮燉飯，探龐貝古城略嫌平淡，夜抵拿波里品道地披薩、濃郁Gelato收尾
其實有一種最常見的遺傳疾病，你可能從沒聽過，也完全沒症狀——地中海型貧血
台灣約有 110 萬人是帶因者， 帶因者兩人結婚，每胎 25% 機率生出重型患者
你聽過 –α³·⁷、CD41/42 嗎？ 你知道報告寫「帶因」但到底是輕型還是有風險？
今天這篇文章，用最簡單的方式，帶你一次看懂地中海型貧血！
這次試著用簡單的組合海鮮、香菜、橄欖油做地中海風格的料理。也找了一下發現地中海料理多白肉少紅肉、多新鮮香草少乾燥、重橄欖油的特色。歡迎大家一起來討論哦。
如果你經常覺得疲憊、嗜睡、注意力不易集中，小心可能是缺鐵了！當鐵質長期攝取不足就容易造成『缺鐵性貧血』，貧血的原因很多，但最常見的就是因為缺鐵引起，除了6大高風險族群須留意可能已有缺鐵徵兆，必需補充鐵質，同時建議補充鐵質食物時，搭配富含維生素C的食物一起吃，更能有效增加鐵質吸收率。
作為光榮(KOEI)《大航海時代系列》的骨灰級玩家，對於《大航海時代2》中的海盜，最大的印象莫過於橫行於地中海的四大海盜了，然而這些人物究竟是誰，卻始終未有深究。不過從開始閱讀羅傑‧克勞利(Roger Crowley)的地中海三部曲之後，這些疑問也一一解開，因此接下來將撰寫這四大海盜的傳記。
想要成功，就要擁有健康的身體！本文提供建立「人生體能帳戶」的方法，包含地中海飲食法、每日30分鐘運動，以及良好的生活習慣，例如充足睡眠、均衡飲食和積極心態，並以故事和名人引言闡述健康的重要性。
時尚大道】〈珠寶如畫〉蔚藍海岸
2019/10/18 05:30
法國東南部的蔚藍海岸地處地中海沿岸，有著湛藍美景，是渡假勝地。（達志影像）
〔記者林欣若／台北報導〕法國東南部的蔚藍海岸，有著海天一色的湛藍美景，除了是著名的渡假勝地，每年五月在此舉辦的坎城影展也是蔚藍海岸的年度盛事，蕭
現代人因偏食等因素，常有微量元素缺乏的問題，其中鐵質尤其重要。本文介紹兩種優良的鐵劑：甘胺酸亞鐵和微膠囊化鐵，比較其功效、優缺點、適合族群及注意事項，並說明如何搭配其他營養素以提升鐵質吸收率。同時也討論缺鐵的症狀、影響及不同族群的缺鐵風險。
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來，因為以哈和談已落實一個多月，全球貨櫃股在大修正後已經開始回穩，而本月的運力是不是會像媒體投顧達人分析師和網民說的運力大爆炸，統計數字會說話。另外，本期最勁爆的消息，就是長榮又砸了千億造新船。這已經不是第一次，長榮有沒有錢可以造船，秋哥都有專文說過了，長榮造這麼多船，運力有沒有大爆炸......
Holland America Line 推出 2026/27 年航季的五個全新 Legendary Voyages，航程從 27 天到 45 天不等，涵蓋北極圈、地中海、阿拉斯加、夏威夷和南太平洋等多個地區，提供深度旅行體驗。
