坐骨
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四羽的練功房
2024/10/13
好的姿勢讓人更輕鬆
姿勢(生活習慣)會影響人的身心健康，以孕婦為例，良好的姿勢能減輕許多因孕期變化造成的不適，這樣的姿勢當然適用於每個人。
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懷孕
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坐骨
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姿勢
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四羽的練功房
2023/04/30
[軀幹]
脊椎要正，首先要先將骨盆擺正，而骨盆要正，可以透過坐骨來定位
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內功
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骨骼
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坐骨
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