壺鈴訓練
含有「壺鈴訓練」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
想在家偷偷用「軟壺鈴」練出馬甲線、蜜桃臀，但又怕傳統鑄鐵壺鈴一失手就把磁磚砸裂？或是半夜運動怕「匡噹」一聲吵醒全家人？居家健身族的惡夢啊！😭本篇幫你整理出 居家運動神隊友 熱銷6款軟壺鈴的重點特色、適合族群、優缺點，還有超簡單的懶人選購指南，讓你不踩雷、一次買對！快收藏起來～🏋️♀️🧘♀️
付費限定
在肌力訓練的圈子裹，徒手訓練(calisthenics)與重量訓練(weight training) 一直有許多的比較，尤其是徒手、槓鈴與壺鈴都各有各的愛好者，而且各派的愛好者常常都認為自己選的工具是最好的，但其實各有優劣，本文就針對此主題進行討論，但本人觀點可能有所不足，也歡迎大家一起討論。
