曾經傷害自己的人就算已經離開了，心裏還是不能自制地時常對他們感到憤怒、怨恨、憎惡等等，如何幫助自己脫離這些負面情緒？本文提出用「原諒」來終止這些傷害自己的情緒，並指出重點不是為對方，而是為我們自己，是把自己從恨意中釋放出來的方法，讓自己恢復平靜，開展新生活。

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<div class="draft-block draft--p left">不要用別人的錯來懲罰自己</div>

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