如何改變慣性行為
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你不是懶惰、不是沒用，你只是跟一個叫「慣性」的隊友合作太久了。
他總在你累、煩、害怕時跳出來說：「來啦，先吃根薯條。」
這種反應不是壞，而是熟悉。問題不是有慣性，而是你從沒想過——
你可以不甩鍋、不責怪，而是開始升級這位老隊友。
你是隊長，不是被動的乘客。
你不是你的慣性！我們常被「我就是這樣」的想法綁架，卻沒發現，很多習慣只是長年累積的模式，而非真正的自我。這篇文章用 I-CARE 方法，幫助你跳脫慣性牢籠，主動介入、挑戰舊模式、採取新行動，並持續優化自己。從現在開始，讓選擇權回到你手上！因為 I-CARE，我不再受限，而是活成更強大的自己！
