如何緩解焦慮
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浩然的沙龍
2024/09/19
焦慮有用,但你要先學會掌控
你知道焦慮的黑猩猩,是群體存活的關鍵嗎? 著名靈長類動物學家黛安.佛西(Dian Fossey)曾經做過一項實驗,她將焦慮的黑猩猩移出群體,從而觀察群體的發展,結果幾個月後,她發現沒了焦慮猩猩領導的群體都死亡了。 為何會這樣?原來,焦慮的黑猩猩平時會淺眠,牠們能提早覺察危險並通知夥伴。所以少了牠
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