急躁
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本來只是有點不安，轉眼就變得急躁，想趕快搞定事情，結果沒解決，反而變成焦慮？這就是情緒的「連環套」！不安讓我們快點行動，急躁讓我們亂了節奏，最後焦慮讓我們失去掌控感。 想要打破這個循環，關鍵在於：覺察不安、放慢急躁、調整焦慮。 只要學會聆聽不安，而不是被它推著走，你會發現自己其實可以更穩定、更自在！
急躁，其實是大腦對時間與控制的錯覺。當事情進展不如預期，我們會誤以為「太慢了」，因為大腦對「時間流動」產生偏誤，讓我們過度專注於還沒完成的部分，進而焦慮、催促自己加快步伐。長期下來，不僅會影響專注力，還可能降低決策品質，甚至讓我們錯過過程中的學習價值。本文將幫助你學會放慢節奏，提高專注力與效率。
在這個什麼都追求「快」的時代，我們很容易陷入一種短線思維，今天努力、明天開花，後天我就要摘果實，進而陷入焦慮的惡性循環。
曾經我也是這樣的人，尤其疫情後的這幾年，大環境變化又更加快速，產業更替、AI興起、各國紛爭不斷，身為一般普通百姓不免感到焦慮，但其實這樣的短線思維，會讓我們過得越來越辛苦...
趕快，趕快，趕快～～
停？浪費時間；等待？不耐煩；慢慢來？不可以……
.
講重點；廢話少說；結論是什麼？
細節不重要，跳過去
.
趕快得到結果，到達終點
.
時間就是金錢，要好好利用，不可浪費
註：
１．這是「急躁沒耐心」的情緒，以這種方式來表達，所以短短的幾個字，呈現出它的特性來，哈！
２．「急躁
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2021年快過了
相信這後半年時常會覺得
#環境 或者連帶 #自己 也非常的 #急躁
如果自己沒有停下來察覺
可能也很難停損或改變
或者過去的你總是躊躇不前
但今年的後半年
突然有一股衝勁
想要就衝出去
這種讓人停停走走的環境
會讓自己不一樣也可能讓自己有全新的體驗
這時期
2021年年末的最後
身而為人你有很多超能力，其中之一就是：能思考推演未來的能力。而這個能力需要一些時間才能發揮作用，而延遲的概念就是盡可能善用能用的時間。
