如何調節心理來減壓
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如何調節心理來減壓
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減壓方法：試用兩個思考練習來化解壓力
我們感到壓力，是因為我們覺得事情會往壞處發展。本文介紹哈佛大學心理學教授的見解，針對我們就着事情的主觀判斷而引起不必要的緊張和憂慮，提出了減輕壓力的兩個思考方法。
發佈在
黃璧怡沙龍
2024-02-03
71
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壓力
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心理學
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如何減輕壓力
