學習專注
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台灣太太在北京的沙龍
2022/04/07
改變自己,積極看待人生,活在當下。
在家工作的其中一個好處莫過於就是少了通勤的必要。 然後,生活自然就會多出了一些餘裕的時間,讓我能夠早上先花上10分鐘冥想,準備一頓健康的早餐,吃飽之後,帶點兒出門去散步一個小時再回家工作。 以前我們總是被教育著要能夠multi-tasking,能夠同時間處理好幾件事情,被稱之為有效率。
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活在當下
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學習專注
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練習冥想
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