寶寶分辨日夜

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寶寶為何不能睡過夜？每個黑眼圈爸爸媽媽，最常問的問題，莫過於：「寶寶何時才能睡過夜？！」睡過夜的定義眾說紛紜，糖果家好好睡得睡過夜定義，是指夜間睡眠連續11-12小時，都不需要夜奶的寶貝，就算是睡過夜囉！通常六到八個月左右的寶寶，就有可能漸漸睡過夜（當然再早也是有機會的）。大家又要開始深呼吸了，說：「怎麼可能！

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睡覺的時候，請關燈很多父母為了讓寶寶睡好、快點睡過夜，認為需要讓寶寶知道『了解白天和黑夜的差別』，所以白天小睡的時候，常常讓房間的窗簾大開，甚至讓孩子睡在燈全開的客廳裡，這個方法真的一點點也不好啊！

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這是真的！『每個人都有生理時鐘』！這是真的！『每個人都有生理時鐘』！真的，每個人都有生理時鐘，這是大自然在創造人類這個物種的時候，就已經內建的系統，不論你喜不喜歡、相不相信，你的身體裡面就是有一個自然的生理時鐘。而且這個生理時鐘的運作，每個人都沒有差很多！沒錯，沒有差很多

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破解迷思：睡前喝配方奶沒有比較好睡過夜科學家發現 #母乳的成分也有早晚的不同。早上的母乳有提神功能，晚上的母乳有鎮定、催眠作用，因此嬰兒在媽媽親餵母乳的養育下，會逐漸養成正常的規律作息。換句話說，母乳寶寶更容易睡過夜，同時親餵母乳寶寶更容易作息固定唷！

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