寶寶作息
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因為嬰兒睡眠週期的輪替性不同，寶寶睡著後很快就進入了深層睡眠，然後才是淺層睡眠，於是有很多父母說：「天呀！我家寶寶超淺眠，睡一下就醒！」，或是「是不是我家寶寶不需要睡很多？」，或是「我家寶寶是不是特別難帶？！」其實家長的擔心不一定是真的，很多時候寶寶都很正常、也並不是高需求或是高敏感寶寶！
我能理解先生出於對孩子的疼愛而展現出的 #捨不得，那份對於孩子捨不得的心，身為媽媽的我，其實也完整擁有，身為孩子的母親，我一樣在睡眠調整的過程中，充滿捨不得，更有滿滿的掙扎，這也是為何帶著我走上追逐何謂 #安全依附關係 的起點，因為我真的好想清楚知道，到底，我們真的無恙嗎？
#安全感 這三個字其實包山包海，所以在討論到底安撫物是否能夠帶給孩子安全感之前，我想要先來確認一下，在這裡我們想要討論的『安全感』到底是什麼？安全感這三個字的意思很廣泛，我覺得可以 很 粗 略 地分為兩種：
一個人現在、此時此刻，是否感覺自己是安全的，是一種關於生命是否受到保護，是否對於自己能在當
那天在咖啡廳和常遇到的咖啡廳朋友家裡剛添了一個嬰兒，看到我帶著ＱＱ糖和跳跳糖，他並不知道我的工作，就以一個想知道別人家的嬰兒狀況，問我的問題。我指著ＱＱ糖說，他九個月的時候不用再喝夜奶，晚上睡12個小時。
大部分的家長，在問寶寶何時可以睡過夜時，想問的是幾個月的寶寶可以有5-6小時的夜間睡眠時間？
累過頭的寶寶更不好睡，期待寶寶睡好睡滿的重點必須是滿足寶寶的完整睡眠需求，家長也必須要提供寶寶在該休息的時候，在好的睡眠環境裡，睡眠才會更容易發生，寶寶才不會因為自己愛玩，玩過頭造成自己該睡都沒睡到，玩到斷電，累到爆，最後連全家都需要休息的夜間睡眠時間，都無法好好休息.......
面對新生兒寶寶的照護，新手爸媽該怎麼做呢？尤其是在六週內的嫩嫩嬰很小，方方面面都小小的，可是好像聽說愈早開始幫孩子分辨日夜，會更容易自行入睡了，家長可以做什麼？
輪到我家出現嫩嫩嬰了，我找的幫手是這樣的：
出院後入住月子中心兩週；離開月子中心後接著請月嫂一個月。
我曾寫過媽媽論壇還是少看為妙，提到育兒沒有標準答案，育兒路上有太多疑難雜症，例如嬰兒的作息。
剛出生的嬰兒，沒有晝夜觀念，有等到身體發育成熟，分泌足量的褪黑激素，即能建立生理時鐘。
在媽媽論壇中，最常看到不少父母分享他們的固定作息表。
幾點喝奶、幾點玩耍、幾點睡覺，吃玩睡流程安排妥當
非常認同
這2,30年來，醫學科學蓬勃發展，開始可以用各種最新科技、和研究方法，來理解人體的奧秘。
嬰幼兒睡眠知識，並不是經由照顧多少嬰幼兒，所歸納出的經驗值。
這是源自於對於人類睡眠的理解，理解原來褪黑激素在嬰幼兒體內是有自然起伏的節奏，理解睡眠不足會引發腎上腺素分泌，造成嬰幼兒睡眠困擾。
今天要來回答大家在臉書上敲碗的新生兒睡眠問題：『朋友家寶寶兩個月就睡過夜，我該怎麼做才能像他一樣？』
在回答這個問題之前，請各位先去問一下這些強者朋友，他們的睡過夜，是指寶寶在夜間連續睡幾個小時呢？
仿間有各式不同的睡過夜定義，有的說只要寶寶連續夜間睡眠達到五小時就是睡過，也有的說...
【教養大震撼】也是一本好看到欲罷不能的書！作者完全以學術論文做基底，去探討許多教養上的社會觀念：讚美、睡眠、說謊、手足關係、聰明、自制力、學說話。
維吉尼雅大學保羅‧蘇拉特博士研究發現「少睡一小時，ＩＱ分數少七分」。七分是很多的，他說：「睡眠不足對兒童智力的傷害，與鉛中毒不相上下。」
