寶寶為何不能睡過夜？
更新於 2020/12/23閱讀時間約 3 分鐘
每個黑眼圈爸爸媽媽，最常問的問題，莫過於：「寶寶何時才能睡過夜？！」
睡過夜的定義眾說紛紜，糖果家好好睡得睡過夜定義，是指夜間睡眠連續11-12小時，都不需要夜奶的寶貝，就算是睡過夜囉！通常六到八個月左右的寶寶，就有可能漸漸睡過夜（當然再早也是有機會的）。
這時候，大家又要開始深呼吸了，說：「怎麼可能！哪有小孩晚上可以連續睡11-12小時的！」
這不是騙人的唷！語嫣協助的五十多個家庭，每個寶寶漸漸都可以晚上連續睡滿11-12小時喔！
那為什麼你家寶寶不行呢？
可以看看是不是以下的原因阻礙了你們一夜好眠的機會！
一、生病
尤其是腸胃炎時，真的很不舒服，寶寶的睡眠會受到影響，這個時候，請務必就醫，聽從醫生的指示服用藥物，待寶寶逐漸康復之後，就會睡好的唷！
二、太冷或是太熱
在睡眠的時候，身體處於休憩的狀態，不會進食補充熱量，人體為了減少能量的消耗，會讓體溫降低，因此，涼爽的環境，可以跟體溫降低的身體，相互平衡，讓人處於睡好的狀態。
這個現象在寶寶身上更是明顯，跟孩子同房的家長，一定常常遇到自己蓋厚被子，孩子沒蓋被子都有可能流汗的情況！太熱很常成為影響孩子睡不好的原因！
當然太冷也不行，不過身處於亞熱帶的台灣，除了寒流期間，幾乎都不會有過冷的狀況，主要還是小心不要讓孩子過熱才好。
睡覺最適宜的溫度，是攝氏21-24度唷！
三、太吵
太吵不好睡，應該也是很多成年人會遇到的困擾，如果環境音無法降低，建議可以使用輔助道具：粉紅噪音。（關於粉紅噪音的文章請往這裡走）
粉紅噪音可以製造一種非常無聊的狀態，而無聊有助於睡眠。另外，粉紅噪音可以協助屏蔽環境周圍突然出現、可能驚醒孩子的聲音。
這種低評率、沒有意義的背景聲音，才是真正有助於大腦放鬆、好好休息的催眠曲唷！
在粉紅噪音的使用上，請記得要：
- 不超過50分貝（可以用app測量）
- 不要太靠近孩子的耳朵
四、太亮
很多家長都以為，白天睡覺的時候，一定要讓寶寶處於光亮的環境，寶寶才能夠分別黑夜與白天，這樣晚上才能一覺好眠。
事實上，不論是寶寶還是成年人，睡覺都是依賴褪黑激素的協助，而協助褪黑激素釋放的主要關鍵，就是黑暗。而協助通報是否有光的，就是我們的視神經了！
你可以自己試試看，即使閉上眼睛，你都還是能夠分辨外界是否有光。寶寶也是如此。
當視神經接受到光線刺激，就會通知褪黑激素減少釋放，於是少了褪黑激素，孩子就不容易睡好。
那為什麼連小兒科醫生都建議寶寶白天要多曬太陽，才能協助寶寶分辨日夜呢？！
醫生的建議當然是對的！只是醫生的意思是：「清醒的時候要多曬太陽！」寶寶不會整天都在睡覺，清醒的時候，曬曬太陽，讓身體很清楚的知道「睡眠和清醒」的節奏，這樣，褪黑激素當然就可以很有規律的運行，協助寶寶的每一個睡眠。
除了褪黑激素正常起伏會讓人睡得更好以外，有一則新聞： 開燈睡覺持續三年 七歲女童居然性早熟 ，以至於七歲小女孩連續三年、每年長高十公分，但因為提早進入青春期，成年後女孩身高可能不會超過150公分！（更多解釋可以參考：睡覺時請關燈）
在這個案例裡，有醫生認為，開燈睡覺是造成女童褪黑激素分泌少，才釀成性早熟；當然、針對這個案例的狀況，也是有醫生表示，不可能因為開燈睡就造成性早熟，性早熟的成因還包含飲食等等其他因素，但持不同看法的醫生還是建議睡覺時請關燈！
今天先分享四個原因，還有四個造成寶寶無法睡過夜的原因和如何讓寶寶睡過夜，我們下集：要怎麼做寶寶才能睡過夜分解！
最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。
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專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我無聊來論，為何美國出兵武力保衛台灣非常重要
這算是基本認知了
不過因為現在無聊，所以我還是想說些幹話，打發時間
台灣，會受到誰的武力攻擊？
當然就是中國共殘黨的軍隊
中國共殘黨，會在什麼情況動用軍隊攻打台灣？
１ 真的瘋了，真的瘋了，真的瘋了
２
如果可以選擇，你會希望自己成為跨領域青年嗎？出身音樂世家的Chienn Tai，喜愛藝術但意識到純藝術工作者就業較受限，在 生理(顧肚皮) 與 心理(顧興趣) 中抉擇，找到自我的出路。
你是否曾經遇到一個轉折點，讓你意識到自己需要做出改變？
兩年半前，我因為借錢的事件，被迫意識到需要改變自己的思維方式。😣😣😣
於是，我開始花時間接觸網路創業、財商教育等等和金錢相關的東西，而這也花了我半年的時間才開始換了顆腦袋。
上篇我提到，福報和智慧具足者，懂得修福德，而不是耗損福報。
修福德，就是把此生的福報資糧，用來供養三寶，供養佛法僧，轉化成未來的福報和功德。
然而，為何梁武帝建寺度僧，行善不斷，達摩祖師卻說：「了無功德！」呢？
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首先，我們需要明白什麼是皮膚的保濕，我們的身體內約有55-60%都是
「醫師，我有B型肝炎帶原，能不能懷孕？」
「B型肝炎病毒會不會傳染給寶寶？」
「寶寶出生後，能不能餵母奶？」
B型肝炎帶原者都很關心要如何避免把病毒傳染給寶寶，以及產後能不能餵母乳。請黃釧峰教授來解答。
過去半年多來日子，拜讀神奇之蛙圖文並茂的文章，獲益良多！他的每一篇文章論述都非常精妙絕倫，前言時常令人不禁莞爾一笑，感受到他十足地幽默風趣，佩服他天馬行空的文采譬喻，獨樹一格，有別於眾多股市達人，更具深奧之內涵，解析股票的功力更是了得，令我嘖嘖稱奇，嘆為觀止！
蛙大，難為您了！感恩您!
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意外保險（亦會稱個人意外保險）也是必備的保險之一，誰也不知道意外什麼時候來臨，在意外來臨很多時候人們會很徬徨無力，此時的個人意外保險就可以凸顯它們的保障作用。Sincere 致誠香港保險不單為您帶來一份安心，並能夠為生活中的突發事故及其他風險提供一些 保險 或者財務策劃。投
在進入今天的主題之前，先想一下以下幾個問題：
你是否也不能接受保險？
為什麼你不能接受？
你真的有認真了解過保險嗎？
你是真的討厭保險，還是討厭保險業務員?
你是因為身邊的人說保險不好，所以你也認定它不好？
以上問題都有答案之後，就正式進入今天的主題吧！
身邊有蠻多朋友一聽到
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