寶寶好睡
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之前一直推薦黑眼圈爸媽，在寶寶睡覺的時間使用白噪音，可以製造一種非常無聊的狀態，而無聊有助於睡眠。另外一個原因，是白噪音可以協助屏蔽環境周圍突然出現、可能驚醒孩子的聲音。（請參考：寶寶睡眠環境）
最近看到的資料指出，睡覺時應該要使用的是『粉紅噪音』，不是白噪音唷！
很多父母為了讓寶寶睡好、快點睡過夜，認為需要讓寶寶知道『了解白天和黑夜的差別』，所以白天小睡的時候，常常讓房間的窗簾大開，甚至讓孩子睡在燈全開的客廳裡，這個方法真的一點點也不好啊！
『孩子有了作息，我的人生就要被綁死了，每天只能跟著他的作息被綁在家裡生蜘蛛網，我不要啊！』
這大概是我面對害怕孩子固定作息的父母時，最常聽到的話。
想當初，我也是個沒有提供跳跳糖作息的媽媽。
