布芮尼布朗
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L的沙龍
2023/03/11
讀後推薦#9 脆弱的力量心得
每天問自己三個問題: (一)涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎? (二)社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎? (三)明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎?
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洪慧芳
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布芮尼布朗
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馬可孛羅
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半熟大人身心地圖/米娜的沙龍
2022/05/05
完美主義,哪裡不對勁?
竭盡所能追求盡善盡美是件好事,但變成完美主義,可能就不那麼好了。看起來不是一樣嗎?其實一線之隔,天差地遠。 必須問問自己,你在追求完美的過程中,是否經常是焦慮挫敗的?如果經常有負面情緒,很有可能你是完美主義者,不只是盡力而為而已。 這看起來很好懂也很容易,但實踐起來很是需要反覆修煉。
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身心靈
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正念
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薩提爾
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