關於這本書
作者:布芮尼.布朗
譯者:洪慧芳
出版社:馬可孛羅
出版日期:2013/09/26
- 每天問自己三個問題:
- (一)涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎?
(二)社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎?
(三)明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎?
我在2023年遇見了這本書
碎碎唸
這本書真是深深的觸動了我。我在各種不能示弱的暗示環境下成長,後來獨立的生活我也必需要很堅強、很勇敢去面對很多讓我很難過的事情,所以歷經了那麼多,我一直認為《脆弱》一詞於我而言根本不存在。
讀後感
透過這本書,我先學習到得接納《脆弱》這個事實,才能正視它的存在,接納它並勇敢告訴信賴的那些人,建立更穩固的親密、信任關係。脆弱其實不是那麼見不得人的事情,它反而是可以鞏固關係的基石。若是對部份的人際關係心中存在一些不適感,而探尋不到答案,甚至非常困擾,也許可以從這本書中找到一點點答案。
其次,一直以來我認為我根本就不在意他人的想法、我很有自信、我的三觀堅定正向不受他人影響、「完美主義」是對自己嚴格的要求,結果在這本書中我居然被作者告知:你是自卑。我?自卑?我好震驚!
但思考了兩天之後……嗯,好像是吧,畢竟只要不踏出那一步,就不用去面對失敗這件事;只要一直不去做什麼,就不用怕被嘲笑啦!……真的是妥妥的活在他人的眼光裡。
所以當我看完這本書的第一件事,就是把這個在2021年就註冊好的wordpress發佈出來。不管如何,我勇敢的做了,符合了我自己對自己的期許。
喜歡的節錄
承認脆弱(亦即承認我們面對的風險),大幅提升了我們維持某種健康習慣的機率。為了讓病患乖乖地遵照醫囑,必須讓他們先承認脆弱。有趣的是,當我們面對某種病症或威脅時,重點不在於實際上有多脆弱,而是,承認自己有多脆弱。
我們喜歡看到別人展現真實和坦然,但我們卻害怕別人看到我們的真實與坦然。
自卑感告訴你,你本來就不應該去嘗試,因為你不夠好,應該要有自知之明才是。你把個人價值交由他人決定,經過幾次肯定後,你已經受到制約,正式成為「迎合別人、追求表現和完美主義」的俘虜。努力和你付出的心血有關,卻和「你這個人的價值」無關。不管結果如何,你都已經放膽去做了,那完全呼應你的價值觀,符合你對自己的期許。
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