市場趨勢研究機構 KANTAR 凱度消費者指數 2023 年第一季的研究顯示，在台灣每 2 位消費者中就有 1 位在過去一年內購買過保健食品，消費普及率高達 56 %。然而，面對琳瑯滿目的保健食品，若選擇不慎可能購買到身體不需要的產品，食用久了還可能造成身體負擔。

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請注意保健食品內容不要亂吃！ 4 法則帶你安心挑選保健食品

介紹酶也稱為“酵素”，是特殊的催化蛋白質，能促進物質分解與合成、加速體內化學反應，如分解食物營養素、促進新陳代謝，以及排出廢物等。同時說明酵素可以由新鮮的水果、蔬菜等植物發酵而來，含有豐富營養成分和高活性酵素類。

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2024網路推薦酵素品牌!!最新7款消化酵素推薦重點一次看！

2024 年的 10 款膠原蛋白推薦產品你一定要知道！市面上有各種型式的膠原蛋白補充品，包括膠囊、錠劑、粉劑和液體，每種劑型都有適用的族群。本文將從 3 原則出發，讓你吃膠原蛋白更有效，並評比 10 款膠原蛋白，助你挑出最適合的膠原蛋白補充品，展現澎潤好氣色～

記住 3 原則，膠原蛋白吃了才有效


2024 年 5 款膠原蛋白推薦！3 原則告訴你如何吃出澎潤好氣色

辣木(Moringa)被稱為『奇蹟之樹』因為終年常綠，生命力非常旺盛，而且營養豐富，富含蛋白質、維生素與礦物質。辣木全身上下的部位，包括葉子、種子、花朵、根部、樹皮都可以利用，而且發揮的功能各自不同而多樣，所以被當成多用途之寶的珍貴 樹木。

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辣木是什麼?辣木葉有什麼功效?

在當今的健康與營養領域中，NMN（煙酰胺單核苷酸）逐漸引起了廣泛關注。作為一種新興的保健補充劑，NMN被認為能夠對抗衰老，增強活力，並促進整體健康。本文將探討NMN的功效與好處，分析其可能的缺點，並揭示NMN如何透過轉換NADH來提升健康與活力的秘密。

NMN的功效、好處與缺點：探索NADH轉換的健康與活力秘密

“亞健康”是一個描述健康狀態的術語，介於完全健康與疾病之間。這種狀態通常指的是身體或心理上的不適，儘管尚未達到疾病的標準，但人們的健康狀況已經偏離了理想的健康狀態。亞健康狀態可能會影響到人的生活質量，並增加未來患上疾病的風險。以下將探討亞健康的概念、原因、影響以及如何預防和改善亞健康狀態。

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「亞健康」現代人的文明病：有跟沒有之間的「生病臨界點」

當我們談論體重增加時，常常會把焦點放在飲食和運動上，但實際上，代謝率的降低也是一個重要因素。代謝率指的是身體在靜息狀態下消耗能量的速度，當代謝率降低時，我們的身體即使在不活動的情況下也會燃燒較少的卡路里，這會直接導致體重增加。


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代謝變慢導致身體變胖，現代人變胖的原因

女人要漂亮需要有光，擺脫蠟黃與暗沉喚醒肌膚的極致光彩。森崎SENGI，匯聚9種專業配方與成分，醞釀出頂級保健食品界的「雪姬潤活秘萃」，

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市面上的瘦身保健食品千千種，挑選哪一種瘦身保健食品最好？吃保健食品有副作用嗎？本文將解密3大瘦身保健食品的挑選法則，告訴你瘦身保健食品怎麼挑最有效，並有5款瘦身產品推薦給你！

2024推薦10款瘦身保健食品，燃脂產品怎麼選？

女明星完美身材常常成為追求的目標，想讓「體態漂亮」成為女性一生的難題。所謂的「七分飲食，三分運動」強調了飲食控制在減重中的關鍵作用。然而，隨著年齡增長，身體代謝逐漸下降，工作壓力導致作息、飲食不正常，克制美食成為一大挑戰。
