森崎SENGI
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2024/10/02
缺鈣要小心!!了解身體的警訊與常見的缺鈣狀況
鈣質是人體中最重要的礦物質之一,對於骨骼、牙齒、神經和肌肉的正常功能至關重要。本文探討了鈣質的主要功能、來源及缺乏的影響,包括骨質疏鬆和肌肉痙攣等健康問題。此外,提供合理補充鈣質的方法,如均衡飲食和適量運動,維護身體健康。瞭解鈣質的重要性能幫助預防與其相關的健康風險,確保各年齡段的健康需求得到滿足。
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骨質疏鬆
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肌肉
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神經
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2024/09/24
維持體內代謝的健康選擇:橄欖葉萃取物的多重功效
許多人都知道橄欖油,畢竟日常生活中我們很常使用,但極少會意識到橄欖葉提取物(OLE)對人體健康的強大助益。橄欖葉萃取物是從橄欖樹(Olea europaea)的葉子中提取的天然成分,具有悠久的使用歷史。
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2024/09/20
苦瓜胜肽保健界新寵,那些功效讓我來告訴你
苦瓜肽是一種源自苦瓜的營養物質,近年來備受關注。科學研究發現,苦瓜肽具有促進新陳代謝和調節血糖等多種功效。本文將深入探討苦瓜勝肽的作用及食用方式,幫助您更了解這種有潛力改善健康的營養成分!
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2024/09/20
少吃『澱粉』還是胖,原來是沒減『醣』不怕醣類剋星來幫你
你是不是一位甜食殺手,每天不吃個巧克力、蛋糕或來杯下午茶,你就渾身難受,吃完後常常後悔擔心,攝取過多糖分,導致生理機能下降造成游泳圈變大?那你絕對要知道有名的「代謝雙護衛」毛喉鞘蕊花、藤黃果萃取物!它具有調節生理機能、促進新陳代謝,抑制吸收而聞名,讓你不甜食的誘惑而苦惱。快跟著我們一探究竟吧!
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2024/09/20
消化不良的警訊:揭示身體的隱藏警訊
消化不良引起的腸胃不適,是現代人常見的問題,隨著現代生活節奏的加快和飲食習慣的改變,消化不良的情況愈發普遍。如果你經常感到腸胃不適,可能是因為飲食、生活方式或其他因素引起的,本文將介紹幾種常見的消化不良原因,並提供解決方法,幫助你改善腸胃狀況
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2024/09/18
2024網路推薦酵素品牌!!最新7款消化酵素推薦重點一次看!
介紹酶也稱為“酵素”,是特殊的催化蛋白質,能促進物質分解與合成、加速體內化學反應,如分解食物營養素、促進新陳代謝,以及排出廢物等。同時說明酵素可以由新鮮的水果、蔬菜等植物發酵而來,含有豐富營養成分和高活性酵素類。
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2024/09/18
2024 年 5 款膠原蛋白推薦!3 原則告訴你如何吃出澎潤好氣色
2024 年的 10 款膠原蛋白推薦產品你一定要知道!市面上有各種型式的膠原蛋白補充品,包括膠囊、錠劑、粉劑和液體,每種劑型都有適用的族群。本文將從 3 原則出發,讓你吃膠原蛋白更有效,並評比 10 款膠原蛋白,助你挑出最適合的膠原蛋白補充品,展現澎潤好氣色~ 記住 3 原則,膠原蛋白吃了才有效
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2024/09/16
奇蹟之樹的恩賜:辣木葉的多重健康功效
辣木(Moringa)被稱為『奇蹟之樹』因為終年常綠,生命力非常旺盛,而且營養豐富,富含蛋白質、維生素與礦物質。辣木全身上下的部位,包括葉子、種子、花朵、根部、樹皮都可以利用,而且發揮的功能各自不同而多樣,所以被當成多用途之寶的珍貴 樹木。
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2024/09/16
青春不老展現活力,讓細胞煥發年輕活力的關鍵秘訣
在當今的健康與營養領域中,NMN(煙酰胺單核苷酸)逐漸引起了廣泛關注。作為一種新興的保健補充劑,NMN被認為能夠對抗衰老,增強活力,並促進整體健康。本文將探討NMN的功效與好處,分析其可能的缺點,並揭示NMN如何透過轉換NADH來提升健康與活力的秘密。
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2024/09/16
現代人的文明病:揭開『亞健康』的神秘面紗
“亞健康”是一個描述健康狀態的術語,介於完全健康與疾病之間。這種狀態通常指的是身體或心理上的不適,儘管尚未達到疾病的標準,但人們的健康狀況已經偏離了理想的健康狀態。亞健康狀態可能會影響到人的生活質量,並增加未來患上疾病的風險。以下將探討亞健康的概念、原因、影響以及如何預防和改善亞健康狀態。
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