平復情緒
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作者分享了在內心交戰情緒跌蕩的時候，如何用一幅象徵着寧靜和安穩的小物件，來幫助自己平復情緒。在家中為自己找一個小角落，擺放一件代表着平靜安寧的物件，讓自己每天透過凝視和默想，減輕情緒波動。
