心靈的聖所｜在情緒交戰中得到片刻喘息的方法
更新於 2024/10/18閱讀時間約 2 分鐘
英國19世紀初葉畫家康斯塔伯（John Constable）的《乾草車》是伴着我童年的一張畫作，當時家裏掛着它的複製印刷品，我放學回家後就是望着它渡過了許多個寧靜的下午。至今，看着這畫依然會帶來昔日的平靜。
”The Hay Wain.” John Constable. Oil on canvas. 1821. The National Gallery. License CC BY-NC-ND 4.0
數年前在我內心刮着大風雪的那個冬天，我拿了假期避走倫敦。適逢博物館有康斯塔伯的回顧展，有幸見到《乾草車》的真跡。
但很慚愧，我現已記不起那一刻的感覺了，似乎兒時望着複製品的印象比起在博物館看見真跡來得更加強烈和生動。高興的是看畢展覽後買了《乾草車》的明信片。
回到家後我把明信片放到擺放化妝品及其他雜物的小直立櫃裏，不是平放着，而是在眼睛平視的位置把它站着放，然後把櫃門關上。
每天出門前準備化妝時，打開櫃門就會見到這張明信片，兒時那些平靜下午的感覺便再次浮現在心頭。也因這樣，小櫃就變成了我的私人聖所，讓我「進入」裏面，安慰了在情緒交戰中的我。
願每人都有一個所屬的心靈聖所，在那裏得到安穩。
參考：
”The Hay Wain.” John Constable. Oil on canvas. 1821. National Gallery. UK.
很感謝你讀到這兒，讓我的文字能夠與你觸碰🌻
如欲轉載或引述，敬請預先取得我的同意，謝謝！
文字©黃璧怡（stargazzze113@gmail.com）
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修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
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「漲多就是最大的利空」、「不可能每天上漲」、「你知道台股有個天險嗎？日本股市碰過，經濟泡沫時代見高點，現在進場的都是韭菜」，佐皓像是開啟開關，一口氣吐出一連串的句子，還帶點憤憤不平的情緒。
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