平靜陪伴
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玄玄心的沙龍
2024/05/09
一三O、憂鬱來臨堅定守住底線
在憂鬱狀態下,自我價值感會直線下降,低到塵埃,無用感油然而,所以我一定要界定自己的最低限度,就是無論如何都不能做的事,對我來說,就是自傷。可能有些人不懂,為什麼會有人自殘?其實就像運動時大腦會分泌腦內啡讓心情愉悅,相同的,自傷行為所產生的痛覺,可以舒緩情緒的壓力,也是大腦處理痛苦訊息的一種舒緩方法。
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憂鬱
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自傷
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躁鬱症
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Only Two 翁立兔
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在谷底,代表只會更好,沒辦法再糟了,即將更好的開始~