康復
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這篇文章分享了Angel在憂鬱症病程中，家人、朋友、醫生、信仰和支持小組如何成為她重要的支持系統，以及這些陪伴者如何幫助她渡過難關。文章也強調了陪伴者在身心症患者康復過程中扮演著關鍵角色，呼籲身心症患者勇於接受幫助，並感謝所有無私付出的人。
一名孩子告訴我，她們班的老師要她們寫錯的地方不能擦掉，這樣之後才能記得自己當時錯在哪裡。我們需要記住的不見得是錯誤，但確實會在那些過往發生的悲傷事件中，獲取經驗和養分，成長成更豐富深刻的人。
Ratings of Perceived Exertion（RPE）說明
RPE（自覺用力係數表／感知運動率） 是一種主觀評估體能活動強度的工具，用於衡量個人在運動時感受到的整體身體努力程度。它不依賴儀器測量（如心率監測），而是通過自我感知來判斷運動強度，廣泛應用於運動訓練、康復醫學和...
這篇文章記錄了作者幫助一位罹患憂鬱症的女性Angel的故事。Angel經歷了丈夫外遇、家暴、癌症和憂鬱症等連串打擊，在信仰與親友、小組姊妹的陪伴與支持下，逐漸走出陰霾，重拾生活動力與盼望。文章描述了Angel憂鬱症的症狀和連鎖反應對生活帶來的影響，以及她l如何克服病魔，最終在工作上獲得肯定。
陪伴身心症患者的點滴與反思：從過來人的經驗談到如何幫助他人瞭解自身症狀，並提供陪伴者更多續航力。文章內容包含自身經驗分享、病友案例、以及如何協助患者接納病情等面向。
胃潰瘍治療多久才能好？3大關鍵問題一次解答！
你是不是常常胃痛到不行，甚至懷疑自己是不是得了胃潰瘍？空腹時痛得更厲害，吃東西又怕刺激胃？胃潰瘍到底要治療多久才會好？這些問題困擾著很多人，但別擔心，今天我們就來聊聊這些讓你頭痛的問題！
🦴預防骨盆錯位，是我們一生最重要的健康大事🦴
直到2022/11開始進修產後康復師的培訓時，芳療師媽媽我才赫然得知：
「催產素後座力長達一年半，直至三年才全沒！全身關節持續鬆弛至少三年❗️」
符咒種類繁多、功用各異，其善惡端看施術者的心。王麗玲所中的兩道符，正是那邪派乩童為滿足私慾而施展的陰邪之術。
她中的第一道符，是「桃花符」。此符無論施於男女，皆可激發對方的荷爾蒙，使人理智潰散、欲火中燒、意亂情迷。那座宮廟的宮主，在廟內四角掛滿風鈴，形成結界。只要他搖動其中一串風鈴，王麗玲便會陷入
想從根本解決腰痛問題，其實就是要解決膈肌與腿的聯動關係。
膈肌需要有彈性，能對腿、腰實行提拉，還需要對整個胸肩頭起到支撐作用。
膈肌與腿其實是個「雨傘」支撐關係，膈肌能撐開，腿就能被拉直。
