徒手攀登
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本文以《易經》的《蹇卦》為脈絡，闡述攀巖家Alex Honnold徒手挑戰酋長巖的故事，從六二的累積、九五的承擔到上六的完成，展現了在險難中如何「用蹇」，將困難轉化為藝術，並鼓勵讀者在人生挑戰中學會耐心、精準練習與危機管理。
九年前，霍諾德徒手攀登酋長岩的畫面讓我震撼不已。九年後，看著他挑戰台北101的直播，我從緊張到平靜，從納悶到領悟。他不再年輕，卻用極致的專注將致命風險化為穩定的呼吸。我意識到他踩的不是牆面，而是我們不敢踏出的那一步。這份觸動讓我寫下這首歌，記錄那個從焦慮到釋懷的瞬間。
Rock Climber Alex Honnold Climbs Taiwan Tower
徒手攀登台北 101？跟著極限運動傳奇 Alex Honnold 來學英文吧！
此文結合了時事、語言學習與生活應用，是提升英語能力的絕佳資源。
旅遊Jo買的紀念品3
2026年1月26日台北天氣晴朗，藍天白雲為這場世紀的挑戰，搭建了最佳的布景。美國傳奇攀岩家艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）於早上9 點左右，在無數翹首的雙眼緊盯下，進行了徒手攀登台北101。
高聳入天的台北101雖然強大，但此
一個讓人瞬間當機的問題
沒想到這個問題，無論在退休前或退休後，都讓我無言以對。在同一天被不同的人、多次問到「你幾年次？」，竟然每次都愣住。
有人說，一定是六十幾年次的啦；又有人說，是啊，跟我女兒差不多，可能五、六十年次吧？。面對這樣的提問，我但笑不語。
令人困擾的是，有人一定要追問
「你長大想做什麼？」
這題幾乎是學生時代，每個時期都會被問到的事！
七天前的今天，艾力克斯 Alex Honnold 僅用91分鐘的時間，完成徒手攀登101頂峰。
我想不管是現場或是專注電視機的觀眾（如我）都是熱血沸騰的，直到現在都還很熱衷關於他的大小新聞與紀錄片。
大腦如何「把夢想變成路
本文藉由醫師賴啟河的真實人生經歷，探討其不凡的成就與人生態度。從攀登101的挑戰、軍醫生涯的傳奇，到對摯愛的緬懷，展現其跨越世代的智慧與堅韌生命力。藉由「誰來晚餐」節目片段，深入刻畫他與家人的溫馨互動，以及在失去妻子後的堅強與懷念。
世界關注的美國傳奇極限攀岩家艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold）在千萬觀眾直播見證下，僅耗時 91 分鐘 便完成「徒手且零防護」攀登508公尺台北 101 的壯舉。
Kin 106 月亮白世界橋 × Kin 153 行星紅天行者
前幾天我沒有很仔細去看 Alex Honnold 的印記，只知道他是和身體很有聯結的紅蛇波。直到今天認真解析，才驚訝發現——
他的主印記，正是我昨天才分享過的「國王石棺印記」：
Kin 106 月亮白世界橋
那個被稱為「小鑰匙
第一章：那道劃破天際的身影
杜拜的清晨，陽光金燦燦地灑在哈里發塔（Burj Khalifa）的玻璃幕牆上。這座 828 公尺高的鋼鐵巨獸，平日裡迎接的是頂級富豪與觀光客，但今天，它迎來了一位不速之客——或者說，一位不速攀者。
沒有吊繩，沒有安全網，只有一雙纏著特製止滑帶的肉掌。人們驚恐地發