心智建築
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喵爪跳跳堂的舒適角落
2025/02/28
鑰匙2-6 : 調適練習:察覺心理偏誤,分析行為模式背後的深層原因
本文探討認知重建和情緒管理,並列舉十種常見的心理偏誤及其改善方法,輔以情緒日記範例,協助讀者提升情緒管理能力,最終實現情緒自由和個人成長。
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喵爪改變
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人生
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練習改變
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❦ 莊小昕
2 天前
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喵爪跳跳堂
1 天前
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