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喵爪跳跳堂

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我喜歡透過筆記記錄生活的點滴,深入從不同角度進行人生探索,並練習將每一次探索後的心境變化視為一場豐富的旅程。
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喵爪跳跳堂的舒適角落
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角落中會探討工作與生活平衡的心態調整,並嘗試透過英語閱讀和寫作來拓展思維,藉由輸出讓我看到不一樣的嘗試。
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由新到舊
本文探討如何設計人生體驗,並藉由谷川健介的《故事思考》和詹姆斯·沃倫的《你怎麼過今天,就怎麼過今生》兩本書,提供實用的方法。文章重點在於連結理想狀態、創造角色、運用STORIES行動準則,讓生活更豐富有意義。
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李英華-avatar-img
2 小時前
「如果我們渴望被愛,就要在選擇時優先考慮愛人。例如多與正向的人建立連結、常與摯愛交談」 認同!
專注力是成功的關鍵,透過「想-寫-做」三步驟,培養專注力,並將想法付諸實踐,創造更有意義的人生。
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雅米-avatar-img
6 天前
謝謝分享,任何事想就做就寫,執行力很重要。
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發文者
5 天前
雅米 思考力+執行力+挫折容忍力,形成正向循環。
對現代人而言,我們的人生是由無數個選擇堆砌而成的。遠古時代的人類,生活非常緊繃,每天都在為生存奮鬥,一個錯誤的選擇就可能導致家族滅亡,因此必須全神貫注於觀察危機。現代人雖然也面臨生存危機,但多半轉變為對自我價值的焦慮—擔心無法像他人一樣優秀,進而失去享受優質物質生活的機會。一旦能跳脫這個思維輪迴..
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心18-avatar-img
2025/04/05
感恩您用心的創作與引導建議,謝謝您了😊
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發文者
2025/04/06
心18 謝謝您的分享~
以三個砌磚工人的故事作為引言,說明人們看待工作的不同態度和動機。文章指出,工作的意義並非單一且固定的,而是多面向且能隨著時間和自身想法轉變而改變。文中建議讀者學習適時轉換想法、細緻品味工作的多重面向,並在工作場域中找到與自己契合的目標,藉此在工作中創造意義並實現個人成長。
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李英華-avatar-img
2025/03/29
「我們能夠在工作中找到更多可能性。重要的不是工作本身的性質,而是我們如何看待它、在其中發現機會」 認同!
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發文者
2025/03/30
李英華 發現機會的次數越多,能力就會越變越精湛。
探索生命意義的旅程並非總是充滿快樂,失望、忌妒、痛苦、恐懼等負面情緒也扮演著重要角色。本文探討如何透過接納和理解這些情緒,作為自我探索的指南針,引導我們走向更完整、真實的自我。
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李英華-avatar-img
2025/03/22
「對生命有限性的認知,反而激發我們追求更有意義的人生。」 有限性,讓我們了解不應再浪費時間了,否則沒機會完成願望。
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發文者
2025/03/26
李英華 您說的非常有道理啊
40歲是人生一個重要的轉捩點。當內心開始逼問自己:「這輩子真的要這樣過了嗎?」很多心理勵志書籍告訴我們,這是一個美妙的時間點,它讓你反省自我,並連結未來的你。但走過來的人說,過程真的很痛苦,因為你必須真實地面對自己,才能找到心中的結。
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雅米-avatar-img
2025/03/14
生命的意義? 其實怎麼走 心中自有數 只是 規劃好就不用想太多 問心無愧就好 早安美好,祝福滿滿
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發文者
2025/03/15
雅米 好棒啊 我也羨慕不用想太多的人。我覺得我寫作以後,狀況越來越好,比較能肯定自己的想法和決定~
透過辨識和調適情緒的練習,你已經慢慢掌握到情緒發生的過程,也能夠開始練習改變、調節和控制情緒。這是一種心智成長的過程:當你瞭解自己的情緒來源,你就能調節情緒,更有機會成為理想中的自己,決定你想過的生活並實現成就。透過持續修改心智,當你面對困境和挫折時,因為選擇不同,你的人生軌道將逐漸偏向理想的方向。
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李英華-avatar-img
2025/03/08
「但透過雙方表達訴求,我們就不會陷在情緒中動彈不得,反能擴大理解,找出最佳解決方案。」 很棒的方法,雙方表達找出方案。
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好棒的學習方式!
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發文者
2025/04/01
夏青青說文解字 TOKO真的蠻好玩的,可以試試唷~
本文探討認知重建和情緒管理,並列舉十種常見的心理偏誤及其改善方法,輔以情緒日記範例,協助讀者提升情緒管理能力,最終實現情緒自由和個人成長。
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❦ 莊小昕-avatar-img
2025/03/01
謝謝喵爪的分享!好豐富的內容,已收藏! 這些困擾可能來自多方面,如果情況輕微,可以透過認知重建的方法去改善。觀察自己的思考模式是否存在心理偏誤,重新理清認知步驟,並採取行動。 —來自 喵爪跳跳堂發佈於喵爪跳跳堂的舒適角落 https://vocus.cc/article/67be5358fd8978000116ec4d
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發文者
2025/03/01
❦ 莊小昕 哇,我們完成了很重要的情緒表達呢~ 老師真的是很重要。在您的文章中,我能體會到老師的付出,影響學生能否感受到長久的幸福,謝謝您~
本文探討內耗的成因與解決方法,並提供情緒日記撰寫技巧及情緒辨識方法,幫助讀者學習情緒管理,提升情緒智商。
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旅人小萌-avatar-img
2025/02/21
謝謝您的分享❤️
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發文者
2025/02/21
旅人小萌 謝謝您