心理急救
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為了響應臺北市政府的號召，台北市/新北市諮商心理師公會、臺北市/新北市臨床心理師公會以上四大公會決定攜手合作，在捷運中山站R7出口設置「安心小站」，為受到驚嚇的民眾提供即時的心理急救服務。
情緒來的時候，不是你不夠堅強，而是你的大腦正在離線。
這篇文章教你打造一套「生活中的內耗急救包」——
用 20 秒中斷情緒失控，用 3 層工具重建心理安全感。
不是心靈雞湯，而是一套能立刻落地、能拯救你每一個混亂時刻的心理急救術。
衛福部心理健康司在今年三月份提出將引進來自澳洲的心理急救（Mental Health First Aid）教導民眾如何察覺周圍的人心理健康出現狀況、正在呼救，以及如何說對的話協助他們，而非對憂鬱症患者說「不要想不開、你就是想太多」，這只會讓對方心情不好、責怪自己。
