思維練習

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當問題接連而至,我們往往被情緒淹沒。在這篇文章中,我將分享三步驟的提問練習,幫助你釐清問題、理解情緒、找到更有效的解法。這不只是解決問題的方法,更是學會用溫柔的方式理解自己,打造出屬於自己的思維地圖。
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